Skip to main content

Dieta Dash

Wyklucza spożywanie tłuszczów nasyconych oraz soli, dzięki czemu zmniejszysz ryzyko wielu chorób, w tym chorób serca, dodatkowo dbając o sylwetkę i zdrowy wygląd.

Więcej informacjiZamów dietę

Dla kogo jest 

Dieta Dash?

Dieta DASH to jedno z najpopularniejszych podejść do zdrowego odżywiania, które skupia się na zwiększeniu spożycia warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów, chudego mięsa oraz ograniczeniu soli i tłuszczów nasyconych. Jest to zrównoważona dieta, która przyczynia się do utrzymania dobrego zdrowia i kondycji, jednocześnie obniżając ryzyko wielu chorób. Dzięki pudełkowej diecie DASH, spożywanie pełnowartościowych i smacznych posiłków staje się łatwiejsze i przyjemniejsze, co przekłada się na pozytywne zmiany w codziennym stylu odżywiania. Osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z dietą DASH, często mogą mieć trudności z samodzielnym komponowaniem odpowiednich potraw i włączeniem odpowiednich składników do swojej diety.

Nasz catering rozwiąże ten problem! Podstawowym celem diety DASH jest skoncentrowanie się na żywności bogatej w składniki odżywcze, takie jak błonnik, witaminy i minerały, które wspierają funkcjonowanie organizmu. Dieta ta skupia się na świeżych i niskoprzetworzonych produktach, co pozwala na unikanie sztucznych dodatków i substancji szkodliwych dla zdrowia. DASH zachęca także do ograniczenia soli, co ma korzystny wpływ na ciśnienie krwi. Dzięki jej zrównoważonemu i różnorodnemu podejściu do żywienia, dieta DASH jest coraz bardziej popularna wśród osób, które pragną dbać o swoje zdrowie i samopoczucie.

Sprawdź menuZamów dietę

5 posiłków dziennie już od

52 zł

Dostępne kaloryczności:

1200 kcal

1500 kcal

1800 kcal

2000 kcal

2500 kcal

Średni bilans składników odżywczych.

Węglowodany 35-45%

Kasza, ryż, makaron, pieczywo, mąka

Tłuszcze 35-34%

Orzechy, oliwa, pestki i nasiona

Białko do 20%

Mięso, ryby, jaja, nabiał

Oto, za co cenią nasz Klienci. Dziękujemy za zaufanie!

  • Pysznie, zdrowo i domowo
  • Doskonały smak w rozsądnej cenie
  • Dostawa na czas, do 7:00
  • Tworzone przez ekspertów kuchni
  • Ponad 7 lat doświadczenia
  • Życzliwa obsługa Klienta
Zamów dietęZobacz cennik

Jak działa catering dietetyczny
Diet Firend? To proste!

Wybierasz dietę z naszej oferty

Zamawiasz w dowolny sposób

Otrzymujesz dostawę pod wybrany adres

Cieszysz się pysznym i zdrowym jedzeniem!